خانم گلناز حسینی پور
پنج شنبه 14 اردیبهشت 1401 سایت خشایار اصفهان سرعت باد 0 تا 5 کیلومتر بر ساعت
هنر جو : خانم گلناز حسینی پور
کارکرد : 50 درصد
گستراندن کاناپی چک کردن
معرفی اجزای پاراگلایدر
اتصال از رایزر در حالت ریورس
پارامتر های لانچ موفق برای تیک اف به روش فوروارد
چک کاناپی - توجه به نقطه کمکی - استفاده از تکنیک دامنه سرعت حین رانینگ در باد صفر
توصیف انواع سرعت با تمرکز بر باد نسبی و اهمیت آن در پرواز
توصیف دامنه سرعت و تاثیر وزن روی کاناپی
توصیف سرعت استال و تریم اسپید
نحوه پکینگ
گستراندن کاناپی چک کردن
معرفی اجزای پاراگلایدر
اتصال از رایزر در حالت ریورس
پارامتر های لانچ موفق برای تیک اف به روش فوروارد
چک کاناپی - توجه به نقطه کمکی - استفاده از تکنیک دامنه سرعت حین رانینگ در باد صفر
توصیف انواع سرعت با تمرکز بر باد نسبی و اهمیت آن در پرواز
توصیف دامنه سرعت و تاثیر وزن روی کاناپی
توصیف سرعت استال و تریم اسپید
نحوه پکینگ
جمعه 15 اردیبهشت 1401 سایت خشایار اصفهان سرعت باد 10 تا 15 کیلومتر بر ساعت
هنر جو : خانم گلناز حسینی پور
کارکرد : 1 جلسه
اهمیت مرکز ثقل و تمرین عملی
تمرینات اولیه لانچ ریورس
حفظ کاناپی در محدوده پنجره باد
حفظ فشار داخلی بال حین لانچ و خواباندن کاناپی
اهمیت مرکز ثقل و تمرین عملی
تمرینات اولیه لانچ ریورس
حفظ کاناپی در محدوده پنجره باد
حفظ فشار داخلی بال حین لانچ و خواباندن کاناپی
جمعه بعد از ظهر 15 اردیبهشت 1401 سایت خشایار اصفهان سرعت باد 0 تا 22 کیلومتر بر ساعت
هنر جو : آقای محمد رضا جابر
کارکرد : 25 درصد
گستراندن کاناپی در باد متوسط
تعیین گرایش و جهت چرخش هنرجو برای تمرینات ریورس
کنترل مستقل ریورس در باد متوسط از طریق لاین و بدون استفاده از تاگل
تشخیص جهت باد از طریق شکل و عکسالعمل کاناپی
حفظ فشار داخلی بال - درک محدوده پنجره باد - تمرکز بر مشکل تبعیت از انحراف
خواباندن کاناپی با حفظ فشار داخلی بال
نحوه لانچ بال غیر متقارن و کلپس
ساختن بال فعال روی برک مسلط
گستراندن کاناپی در باد متوسط
تعیین گرایش و جهت چرخش هنرجو برای تمرینات ریورس
کنترل مستقل ریورس در باد متوسط از طریق لاین و بدون استفاده از تاگل
تشخیص جهت باد از طریق شکل و عکسالعمل کاناپی
حفظ فشار داخلی بال - درک محدوده پنجره باد - تمرکز بر مشکل تبعیت از انحراف
خواباندن کاناپی با حفظ فشار داخلی بال
نحوه لانچ بال غیر متقارن و کلپس
ساختن بال فعال روی برک مسلط
شنبه بعد از ظهر 6 خرداد 1402 سایت اردشیر سرعت باد 15 تا 28
هنر جو : خانم گلناز حسینی پور
کارکرد به در تایم کوتاه به علت خستگی و کسالت هنرجو : 25 درصد
یاد آوری تمرینات جلسات گذشته - کنترل کاناپی در حالت ریورس
کنترل در حالت فوروارد
یاد آوری تمرینات جلسات گذشته - کنترل کاناپی در حالت ریورس
کنترل در حالت فوروارد
کلیپ مشترک خانم گلناز حسینی پور و آقای محمد رضا جبار
خانم گلناز حسینی پور
امتیاز بندی سطح مهارت خانم گلناز حسینی پور بر حسب درصد
امتیاز بندی سطح مهارت هنرجو بر اساس رای و نظر مربی درج می گردد و بصورت نسبی و تقریبی محاسبه می گردد
آماده سازی بال
اماده کردن بال روی زمین توسط رایزر های ای و ریر رایزر،شکل دادن به لبه فرار به کمک لاین های برک
اجرای اسلالوم
اجرای اسلالوم در حالت فوروارد با چرخش های 30 - 45 درجه
درک دامنه سرعت
کنترل فوروادر با سرعت های حداقل و حداکثر
اتصال و چک ضربدری
بکارگیری متد ها و قالب های اتصال صحیح رایزر و چک ضربدری
پیشروی فوروارد در باد شدید
رعایت پارمترهای موثر در پیشروی انتقال وزن - رها سازی فرامین و کسب سرعت تدریجی
حفظ فشار داخلی بال
پر باد نگه داشتن پاراگلایدر در حداقل و حداکثر سرعت
فرمانپذیری
توقف با فرمان مربی پرهیز از رفتارهای غیر ارادی و ناخواسته
لانچ در باد زیاد
کاهش باد نسبی با پیشروی حین لانچ و حفظ فشار داخلی بال از محدوده پاور زون تا تکمیل زاویه حمله
گردش در حالت لانچ ضربدری
گردش با تداوم حرکت - حفظ هدینگ و حفظ فشار داخلی بال
عملیات فرود
تفکیک سرعت افقی و عمودی - فرود با نهایت سرعت و تعیین قدرت فلر در شرایط مختلف
انتقال وزن
حفظ فشار بر بند شکم در طول پروسه تیک اف
کسب نهایت سرعت
متعادل بودن بال و خلبان در زمان افزایش سرعت ، کسب سرعت تدریجی در شرایط باد
کایتیگ
پیشروی و پسروی در حالت ریورس - بالاآمدن از شیب
کرب فوروارد
تکنیک بالا رفتن در محدوده لیفت بند برای ورود به کانال شناوری
استال پویینت
تجربه استال در محدوده رمل و در اتفاع کمتر از 3 متر
کسب نهایت سرعت
متعادل بودن بال و خلبان در زمان افزایش سرعت ، کسب سرعت تدریجی در شرایط باد
کنترل ریر رایزر
خواباندن بال در باد زیاد- ایمن ایستادن قبل از شروع تیک اف - کنترل ریر رازر در حالت ریورس و جامپینگ
درک رفتار کاناپی
نگه داشتن بال در زاویه های نزدیک به خط افق - بلند کردن و خواباندن کاناپی
دویدن در حالت پسروی
تمرین دویدن و گردش بدون اتصال و همچنین در حالت عملیاتی
تجربه بی لاین استال حین پرواز
دی پاور کردن کامل کاناپی روی زمین یا حین پرواز نزدیک زمین
پرکردن بال در باد در زاویه های 30 و 45 درجه
درک پنجره باد و بالا بردن توانایی برای لانچ کردن در زاویه های مختلف نسبت به باد
کنترل فوروارد
کنترل فوروارد از طریق تغییر مرکز ثقل - کنترل بدون فرامین - استفاده از تکنیک دامنه سرعت و پسروی و پیشروی در شرایط باد متغیر - اجرای فرامین تحت فشار بصورت متقارن
لانچ بال کلپس
باز کردن و دیواره دادن و لانچ کردن پاراگلایدری که در وضعیت جمع موقت روی زمین قرار داده شده
تیک اف در باد صفر
شناخت چالش های تیک اف در باد صفر
کنترل های خوابیده و نشسته
آمادگی برای لغزش های احتمالی و حفظ کنترل کاناپی در صورت عدم تعادل بدن
کنترل و چک دیداری
چک کاناپی پس لانچ در حالت فوروارد - چک دیداری پس از بروز انحراف - مراقبت و دوری از خیره شدن به زمین - عدم تبعیت از انحراف در کنترل ریورس
تصمیم گیری
تمرکز برای مرحله تصمیم گیری و رعایت پارامتر های مربوط به عبور از خط توقف
فرم بدن
موقعیت صحیح دست ها - فرم بدن در حین راننینگ و کسب سرعت و پس از هوابرد
رایزرکنترل و افرایزر کنترل در لانچ ضربدری
تعیین و تشخیص استراتژی مناسب در انتخاب تکنیک کنترل رایزر
تیک اف توییست
تیک اف توییست برای آمادگی و جلوگیری از دستباچگی در زمان جدا شدن ناخواسته
